Meine Philosophie

Das Leben hat so viele Facetten und alles hängt miteinander zusammen. Daher betrachte ich körperliche Schmerzen und Bewegungseinschränkungen aus einer ganzheitlichen Sicht. Was hat dazu geführt, dass sich bestimmte Dinge in Deinem Körper manifestiert haben? Bist Du oftmals steif und verspannt und kannst Deinen Körper kaum spüren?

Gemeinsam schauen wir hinter die Fassade und entschlüsseln die Signale Deines Körpers. Was hindert Dich daran, ein besseres und gesünderes Leben zu führen? Was bedeutet für Dich gesund sein? Auch Du hast die Möglichkeit, in Leichtigkeit und Freude zu leben. Dein Körper hilft Dir dabei, das Leben in seiner vollen Fülle und Vielfalt auszukosten.

Es geht also nicht um höher, schneller, weiter sondern um bewusster, achtsamer, ganzheitlicher. Es geht vielmehr darum, natürlich und authentisch im Körper zu leben und die Schönheit des Lebens zu spüren. Spüre Dich durch Achtsamkeit, Freude und Neugier. Entdecke Deinen Körper und liebe ihn für seine Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit.

Meine Vision besteht darin, Menschen in ihre Kraft zu bringen. Zu erkennen, wer sie wirklich sind und sich genauso zu lieben und zu wertschätzen. Blockierende Denkmuster auflösen, den Körper spüren und in Verbindung mit sich selbst kommen. Sobald Du in dieser Verbindung mit Dir und Deiner Essenz bist, kommen die Antworten auf Deine Fragen von ganz alleine.

Lass’ Deine innere Kraft wieder aufblühen damit Du ein Leben in Zufriedenheit, Freude und Einklang mit Dir selbst führen kannst – dank Entspannung und achtsamer Bewegung.

Entspannung erreichen wir durch Sitz-Meditation und die natürliche Schüttel-Medizin namens TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercising. Hierbei wird der Körper in einen Zustand gebracht, in dem er zittert/ vibriert/ schwingt/ pulsiert um zu entspannen und die Energien wieder fließen zu lassen. Das passiert durch das Auflösen von Blockaden in den Faszien. Eine sehr schöne und sanfte Methode, bei der Du Deinen Körper ganz bewusst wahrnimmst und spürst.

Achtsame und natürliche Bewegung erfolgt durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wobei mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. So wird der Körper vielseitig gefordert und gefördert. Ein besonderes Augenmerk lege ich auf die Rumpfstabilität (Bauch- und Rückenmuskulatur) für eine aufrechte Körperhaltung und einen starken Körper und Geist.

Mein Angebot
PERSONAL TRAINING:

Trainieren Sie individuell und effektiv um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

1:1 Betreuung
Zeitersparnis durch effektives Training
maßgeschneidertes Trainingsprogramm
zeitlich flexible Trainingsgestaltung

FIRMENKURSE:

Denn gesunde Mitarbeiter/innen sind der Motor jedes erfolgreichen Unternehmens.

10-12 Teilnehmer
Imageförderung Ihres Unternehmens
Motivationssteigerung Ihrer Mitarbeiter
Nicht-monetäre Anreize für Mitarbeiter

SEMINARE:

Praxisnahe Seminare, um mehr über Gesundheit und Wohlbefinden zu lernen. 

Fachwissen aus erster Hand
Interaktives Lernen
Eigenen Wissenshorizont erweitern
Zusammenhänge Körper, Geist, Seele

Dein Körper wird es Dir danken!

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